Rabu, 07 November 2012

WahidSahidu Blog

WahidSahidu Blog


Cara Jitu Mengatasi Perut Kembung

Posted: 07 Nov 2012 08:23 AM PST

Cara Jitu Mengatasi Perut Kembung
Cara Jitu Mengatasi Perut Kembung
Cara Jitu Mengatasi Perut Kembung - Pada kebanyakan kasus, perut kembung tidak berbahaya dan umumnya disebabkan oleh pola makan yang buruk. Makan terburu-buru menyebabkan produksi gas usus lebih banyak dari biasanya. Jenis makanan atau minuman tertentu seperti minuman bersoda, kopi, ubi jalar, durian, kubis, bawang, buah mengkal, makanan terlalu berlemak atau terlalu manis dapat menyebabkan perut kembung. Stres dan kecemasan juga bisa mengakibatkan perut kembung.
Perut kembung sebenarnya merupakan pembengkakan abnormal atau peningkatan diameter di daerah perut sehingga perut terasa sangat penuh, dan dapat menyebabkan sakit perut. Berikut beberapa tips yang mungkin berguna bagi Anda untuk mengatasi perut kembung.
1. Hindari minuman manis beralkohol
Waspadai mengkonsumsi gula pengganti, seperti sorbitol, xylitol, maltitol, isomalt, laktitol,manitol, eritritol dan hydrogenated starch hydrolysates (HSH) yang cenderung menambah rasa kembung.

2. Mengurangi garam
Utamakan untuk mengonsumsi makanan segar ketimbang yang diproses. Banyak produk makanan dan buah segar yang rendah kandungan garam. Misalnya, daging segar jauh lebih rendah kandungan garam bila dibandingkan dengan versi olahan seperti ham, sosis dan hot dog. Kedua, periksa label makanan dan pilih produk yang memiliki kandungan garam rendah.

3. Banyak minum air putih
Kurangnya asupan air akan menyebabkan perut kembung berlebihan. Minum beberapa gelas air putih akan membantu dalam menjaga keseimbangan natrium dalam tubuh. Namun, pastikan Anda tidak mengonsumsi minuman bersoda sebagai pengganti air.

4. Membatasi makan
Makan dalam porsi kecil tidak hanya berguna dalam membantu usaha penurunan berat badan tetapi juga bisa menjadi cara terbaik untuk melawan perut kembung. Makanlah 4-6 makanan kecil sehari dan pastikan untuk makan secara perlahan.

5. Mengurangi susu yang mengandung laktosa
Produk-produk susu penuh dengan kandungan gula alami (laktosa), yang dapat mengganggu proses pencernaan yang menyebabkan kembung. Bila Anda termasuk laktosa intoleran, pastikan untuk menghindari keju dan yogurt, karena dapat menyebabkan kram perut.

6. Bergerak
Bangkit dari tempat duduk Anda, jika perut terasa kembung. Jangan pernah melewatkan waktu latihan atau olahraga jika perut Anda terasa penuh dan tidak nyaman. Latihan adalah solusi yang sudah terbukti ampuh mengatasi setiap jenis gangguan pencernaan karena membantu mengatur sistem tubuh. Namun, jika Anda terus merasa kembung, maka mungkin saja Anda mengalami masalah kembung kronis dan dapat menjadi sesuatu yang serius.
Demikianlah info tentang Cara Jitu Mengatasi Perut Kembung semoga bisa bermanfaat

Cara Efektif dan Alami Atasi Sariawan

Posted: 07 Nov 2012 08:21 AM PST

Cara Efektif dan Alami Atasi Sariawan - Sariawan merupakan penyakit yang biasa menyerang bibir, gusi, atau lidah. Itu menyebabkan si penderita mengalami sakit jika memasukkan makanan ke dalam mulutnya.
Cara Efektif dan Alami Atasi Sariawan

Hmm, biasanya kalau dibiarkan saja, sariawan tidaklah menjadi parah. Prediksi untuk sembuh sekitar 7 sampai 10 hari. Tapi apakah anda tahan untuk menahan sakit yang bergejolak selama itu? Ini ada beberapa cara sederhana mengatasi sariawan dengan mudah agar cepat sembuh dari penderitaan yang melanda. :)

  1. Mengunyah 4-5 lembar daun kemangi dan air minum. Cara ini efektif untuk meredakan nyeri sariawan dan segera menyembuhkan.
  2. Makan tomat mentah merupakan obat untuk mengatasi sariawan. Atau bisa juga, kumur menggunakan jus tomat.
  3. Tips lain yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengoleskan ramuan pasta yang terbuat dari tumbukan kunyit dicampur dengan satu sendok teh gliserin. Oleskan pasta ini dibagian luka.
  4. Ambil santan dan pijat lembut bagian mulut yang mengalami sariawan.
  5. Berkumur dengan obat kumur, sebelum tidur dan setelah makan siang serta makan malam. Cara ini tidak hanya mencegah pembentukan ulkus mulut tetapi juga mencegah bau mulut.
  6. Oleskan pasta gigi dibagian luka.
  7. Hindari minum cairan panas seperti teh, kopi dan menghindari makanan berminyak, serta makanan pedas. Ini hanya akan memperburuk kondisi luka mulut.
  8. Mengkonsumsi makanan yang kaya kalsium dan vitamin C, misalnya, makanan seperti yogurt, susu, keju dan jus jeruk.
  9. Hindari makan makanan non-vegetarian karena mereka bisa meningkatkan tingkat keasaman dalam tubuh
Demikianlah info tentang  Cara Efektif dan Alami Atasi Sariawan

Cara Efektif Mengatasi Mata Lelah

Posted: 07 Nov 2012 08:19 AM PST

Cara Efektif Mengatasi Mata Lelah
Cara Efektif Mengatasi Mata Lelah
Cara Efektif Mengatasi Mata Lelah - Setiap organ tubuh jika gunakan terus menerus tentunya pasti akan merasakan kelelahan, begitu juga dengan mata kita. mata pun juga memiliki rasa lelah. salah satu kegiatan yang sering membuat mata kita cepat lelah adalah berlama lama memandang layar monitor. selain membuat mata kita lelah, dengan berlama lama di depat layar monitor juga menimbulkan beberapa efek, meskipun ada yang mengatakan hal itu tidaklah benar. efeknya adalah misalnya kita sedikit kesulitan untuk memfokuskan objek pandang, dan sebagainya.
berikut ini adalah beberapa tips merawat kesehatan mata kita, yaitu tips menghindari mata agar tidak cepat lelah di depan layar monitor

1. jagalah jarak pandangan mata anda dengan layar monitor
jarak pandang mata kita dengan layar monitor yang baik dan disarankan adalah sekitar 20 – 40 inchi atau 50 – 100 cm. jika pada jarak itu anda mengalami kesulitan memandang, perbesarlah ukuran huruf atau ganti resolusi nya agar mudah dilihat

2. beralikah dari monitor CRT ke Monitor LCD
Monitor tabung (CRT) memang memberi efek yang lebih buruk dibanding LCD, selain energi yang dibutuhkan juga lebih besar. Cobalah mengganti monitor CRT kita dengan LCD.
Namun harga monitor LCD memang lebih mahal dibanding CRT. Bagi kita yang masih menyeyangi monitor CRT, ada baiknya kita membeli filter anti-radiasi. ini adalah solusi untuk mengurangi rasa nyeri mata akibat duduk berlama-lama di depan monitor, namun dengan harga yang murah.

3. Aturlah monitor setting
Beberapa monitor yang ada sekarang banyak menyediakan pre-set display mode, untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar mereka. Pre-set setting tersebut memberi level brightnes yang berbeda, untuk menyesuaikan kondisi penggunaan monitor. Adakalanya manfaatkan hal tersebut.
Misal settingan seperti, 'text' atau 'internet' akan terasa lebih sejuk di mata, saat kita gunakan untuk mengetik ataupun browsing. Setingan 'game' atau 'movie' akan terlihat lebih terang saat digunakan.

4. pakailah kacamata anti radiasi
Walau hal ini membutuhkan biaya yang relatif lebih mahal, namun ada baiknya saat memiliki cukup uang kita membeli kacamata anti-radiasi. Selain bisa dibawa kemanapun kita bekerja, kacamata ini tak hanya berguna saat kita bekerja di depan monitor, namuna juga melindungi mata dari cahaya lampu mobil, radiasi TV, dan sebagainya.
Faktanya lapisan anti-radiasi pada kacamata tersebut, sangat berguna bagi mata kita. Karena lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri di mata akibat radiasi cahaya berlebih.

5. Mengistirahatkan mata sejenak, secara berkala
Cara termudah menghindari mata lelah akibat radiasi monitor adalah mengistirahatkannya secara berkala. Cobalah untuk mengistirahatkan mata sekitar 5 menit tiap jamnya. Kita dapat menggunakan waktu 5 menit tersebut untuk berjalan-jalan, melihat pemandangan, mencuci muka dan sebagainya. Yang penting menjauh dari monitor.

Demikianlah tips Cara Efektif Mengatasi Mata Lelah semoga bisa bermanfaat

referensi : detiknet.com

Prediksi Skor Chelsea vs Shakhtar 8 November 2012

Posted: 07 Nov 2012 08:09 AM PST

Prediksi Skor Chelsea vs Shakhtar 8 November 2012 - Prediksi Chelsea vs Shakhtar. Laga seru Chelsea kontra Shakhtar akan tersaji pada kamis (08/11) di Stamford Bridge dalam Lanjutan Liga Champions musim 2012/13.
Liga Champion - Prediksi Skor Chelsea vs Shakhtar 8 November 2012

Chelsea sudah bisa kembali diperkuat David Luiz dan Juan Mata, setelah keduanya sempat absen di akhir pekan. Namun Frank Lampard masih absen karena belum pulih dari cedera betis.

John Terry bisa tampil di laga ini, namun mungkin ia tak dimainkan Roberto Di Matteo untuk memberikan kesempatan kepada pemain lain.

Sementara Shakhtar turun dengan komposisi terbaik mereka di laga ini. Dmytro Chygrynskiy, yang di dua laga terakhir Shakhtar absen, juga sudah bisa bermain.

Chelsea tak pernah kalah di kandang sendiri di laga Liga Champions sejak ditekuk Manchester United 1-0 pada April 2011.

Jika bermain, Branislav Ivanovic akan tampil untuk kali ke-300 bersama Chelsea.

Chelsea selalu menang di kandang sendiri di musim ini. Hanya Juventus dan Manchester United yang bisa mengindari dari kekalahan.

Shakhtar bisa menjaga rekor kemenangan 100 persen di kompetisi domestik Ukraina musim ini. Juventus menjadi satu-satunya tim yang bisa menghindar dari kekalahan sejauh ini.

Henrik Mkhitaryan adalah topskor Shakhtar dengan 14 gol dari 13 pertandingan sejauh ini.

Jika Chelsea bisa mencetak gol, gol tersebut menjadi gol ke-100 yang bersarang ke gawang Shkahtar di bawah Mircea Lucescu.

Head to Head Chelsea vs Shakhtar :

Shakhtar 2-1 Chelsea (24 Okt 2012 : UCL)

5 Pertandingan Terakhir Chelsea :

Swansea City 1-1 Chelsea (03 Nov 2012 : EPL)
Chelsea 5-4 Manchester United (01 Nov 2012 : COC)
Chelsea 2-3 Manchester United (28 Okt 2012 : EPL)
Shakhtar 2-1 Chelsea (24 Okt 2012 : UCL)
Tottenham 2-4 Chelsea (20 Okt 2012 : EPL)

5 Pertandingan Terakhir Shakhtar :

Shakhtar 2-1 Chelsea (24 Okt 2012 : UCL)
Juventus 1-1 Shakhtar (03 Okt 2012 : UCL)
Shakhtar 2-0 FC NOrdsjaelland (20 Sep 2012 : UCL)
APOEL 0-2 Shakhtar (07 Des 2011 : UCL)
Shakhtar 0-2 Porto (24 Nov 2011 : UCL)

Prediksi Pemain Chelsea vs Shakhtar :

Chelsea : Cech, Ivanovic, Cahill, Luiz, Cole, Ramires, Mikel, Oscar, Mata, Hazard, Torres.

Shakhtar : Pyatov, Srna, Chygrynskiy, Rakitskiy, Rat, Hubschman, Fernandinho, Willian, Mkhitaryan, Teixeira, Luiz Adriano.

Prediksi Skor Chelsea vs Shakhtar : Pertandingan ini akan dimenangkan oleh tuan rumah dengan skor CHELSEA 2-0 SHAKHTAR. Pertandingan ini disiarkan secara LIVE di SCTV pukul 02:45 wib pada Kamis 8 November 2012.

Spesifikasi dan Harga Asus - Google Nexus 7 Cellular Terbaru

Posted: 07 Nov 2012 08:06 AM PST

Spesifikasi dan Harga Asus - Google Nexus 7 Cellular - Spesifikasi Asus - Google Nexus 7 Cellular - Harga Asus - Google Nexus 7 Cellular Terbaru. Buat and ayang lagi cari referensi buat beli Google Nexus 7 Cellular bisa dapatkan Spesifikasi dan Info Harga Google Nexus 7 Cellular disini dan berikut ini Spesifikasi dan Harga Asus - Google Nexus 7 Cellular Terbaru:
Spesifikasi dan Harga Asus - Google Nexus 7 Cellular

Full Spesification Asus - Google Nexus 7 Cellular
Jaringan 2G : GSM 850 / 900 / 1800 / 1900
Jaringan 3G : HSDPA 850 / 1700 / 1900 / 2100
Diperkenalkan : Okt 2012
Harga Baru : 1.890.000
Harga Bekas : -

Model
Tipe : Tablet
Dimensi : 198.5 x 120 x 10.5 mm
Berat : 340 g
Layar : 800 x 1280 pixels, 7.0 inches (~216 ppi pixel density)
Warna layar : LED-backlit IPS LCD capacitive touchscreen, 16M colors
Warna Hp : Black
Lain-lain :
- Multitouch
- Corning Glass

Ringtone
Tipe : None
Getar : No
Loudspeaker, 3.5mm jack

Memory
Internal : 32 GB storage
Slot : No
Lain-lain : 1GB RAM

Koneksi
GPRS : No
EDGE : No
Kecepatan : Yes, 384 kbps
Wifi : Wi-Fi 802.11 b/g/n
Bluetooth : Yes
USB : Yes, microUSB v2.0

Fitur
O.S. : Android OS, v4.1 (Jelly Bean)
CPU : Nvidia Tegra 3, Quad-core 1.3 GHz Cortex-A9, ULP GeForce
Message : Email, Push Email, IM, RSS
Browser : HTML
Game : Yes, Download
Kamera utama : 1.2 MP, Video 720p
Kamera Ke-2 : No
Radio : No
GPS : Yes
Java : No
Fitur lain :
- Google Wallet
- SNS integration
- MP4/H.264 player
- MP3/WAV/eAAC+/WMA player
- Organizer
- Image/video editor
- Document viewer
- Google Search, Maps, Gmail, YouTube, Calendar, Google Talk, Picasa integration
- Voice memo
- Predictive text input (Swype)

Baterai
Tipe : Standard battery, Li-Ion 4325 mAh
Siaga : -
Bicara : 10 jam

Demikianlah info tentang Spesifikasi dan Harga Asus - Google Nexus 7 Cellular Terbaru semoga bisa bermnfaat

Spesifikasi dan Harga Asus VivoTab RT

Posted: 07 Nov 2012 08:03 AM PST

Spesifikasi dan Harga Asus VivoTab RT - Spesifikasi Asus VivoTab RT Terbaru - Harga Asus VivoTab RT. Buat anda yang sedang mencari info tentang Spesifikasi dan Harga Asus VivoTab RT bisa dapatkan disini dan berikut ini Spesifikasi dan Harga Asus VivoTab RT:
Spesifikasi dan Harga Asus VivoTab RT

Full Speification Asus - VivoTab RT

Jaringan 2G : -
Diperkenalkan : Okt 2012
Harga Baru : -
Harga Bekas : -
Informasi harga dari pengunjung lain
Model
Tipe : Tablet
Dimensi : 262.5 x 170.9 x 8.3 mm
Berat : 525 g
Layar : 1366 x 768 pixels, 10.1 inches (~155 ppi pixel density)
Warna layar : Super IPS+ LCD capacitive touchscreen, 16M colors
Warna Hp : Black
Lain-lain :
- TruVivid technology
- Corning Gorilla Glass
Ringtone
Tipe : MP3 ringtones
Getar : Yes
Loudspeaker with quad speakers, 3.5mm jack
SonicMaster sound technology
Memory
Internal : 32/64 GB storage
Slot : microSD, up to 64 GB
Lain-lain : 2 GB RAM
Koneksi
GPRS : No
EDGE : No
Wifi : Wi-Fi 802.11 b/g/n
Bluetooth : Yes, v4.0 with A2DP
USB : Yes, USB v2.0, USB Host support
Fitur
O.S. : Microsoft Windows RT
CPU : Nvidia Tegra 3 T30, Quad-core 1.3 GHz Cortex-A9, ULP GeForce
Message : Email, Push Email, IM
Browser : HTML5
Game : Yes, Download
Kamera utama : 8 MP, 3264 x 2448 pixels, autofocus, LED flash, Geo-tagging, Video 1080p@30fps
Kamera Ke-2 : Yes, 2 MP
Radio : No
GPS : Yes
Fitur lain :
- SNS integration
- Asus WebStorage (32 GB)
- HDMI port
- MP4/DivX/Xvid/H.264/H.263 player
- MP3/WAV/eAAC+ player
- Organizer
- Image viewer/editor
- Document editor/viewer
- Bing Search, Maps, SkyDrive
- Predictive text input
Baterai
Tipe : Standard battery, (25 Wh)
Siaga : -
Bicara : 9 jam

Demikianlah info tentang Spesifikasi dan Harga Asus VivoTab RT

0 komentar:

Posting Komentar

Artikel Populer

Template Ini Di buat oleh Blog Informasi dan Berita Unik Terbaru ( Fahmi Setiawan ) yang didukung oleh Blogger